Dins dels ioga, el Saludo al Sol (Suryanamaskar) és una secuència molt interessant que ens proveeix d’un treball muscular intens. Practicar-la és una excel·lent forma de començar el dia, i si ho acompanyem amb una respiració lenta i profunda ens carregarà d’energia vital per tot el dia.
Com ocorre amb qualsevol exercici, el micàxim benefici s’obté al practicar la secuència de manera periòdica, i no amb una pràctica excessiva en una sola sessió.
Existeixen diferents variants en la execució de la postura, us anem a detallar una sèrie fàcil de tan sols 12 passos.
Espai Valriure 
